Hoje é fácil perdermos contato com nós mesmos e com o que realmente importa. A busca pelo sucesso, a pressão social e as demandas do dia a dia muitas vezes nos afastam da nossa percepção interior. Para Aristóteles, filósofo grego que viveu no século IV a.C., o autoconhecimento e a reflexão são fundamentais para o desenvolvimento individual e a busca por uma vida plena e significativa, sendo a chave para entendermos quem somos, nossos valores, desejos e potenciais. É um processo profundo de investigação interna que nos permite reconhecer nossas virtudes, limitações e áreas de crescimento. O conhecimento de nós mesmos nos permite tomar decisões mais alinhadas com nossos valores e objetivos, evitando assim desperdiçar tempo e energia em caminhos que não são verdadeiramente significativos.
Estudos têm demonstrado que indivíduos que possuem um alto grau de autoconhecimento têm maior satisfação pessoal e profissional. Geralmente estão alinhados com seus valores e habilidades, tendo maior desempenho no trabalho e são mais resilientes diante dos desafios, possuindo um alto grau de protagonismo. Além disso, pessoas que se conhecem bem são mais capazes de estabelecer relacionamentos saudáveis e duradouros, pois são autênticas e verdadeiras em suas interações, além de terem consciência do seu papel dentro de um grupo social.
A reflexão como instrumento de crescimento
A reflexão é um ato consciente de análise e avaliação de nossas experiências, pensamentos e emoções. Ela nos permite aprender com nossos erros, celebrar nossas conquistas e traçar caminhos para o futuro. Através da reflexão, podemos identificar padrões comportamentais, compreender nossas motivações e desenvolver um maior grau de autocontrole.
Estamos constantemente expostos a estímulos externos e distrações e, reservar um tempo para promover uma reflexão, se torna um ato de extrema importância, aumentando a capacidade de resolução de problemas, estimula a criatividade e promove a tomada de decisões mais assertivas. Além disso, a reflexão nos ajuda a manter o equilíbrio emocional e a lidar de forma mais eficaz com o estresse e a ansiedade.
O convite dos Deuses
Um dos aforismos mais famosos da história, “conhece-te a ti mesmo”, encontrava-se no pórtico de entrada do templo do deus Apolo, na cidade de Delfos na Grécia, no século IV a. C.
Essa frase foi atribuída a várias figuras gregas e não possui ao certo um autor. É possível que tenha como origem um dito popular grego.
Ao longo do tempo, essa sentença foi apropriada por muitos autores, o que levou a algumas variações. Um exemplo dessa apropriação é sua tradução para o latim: nosce te ipsum e, também, temet nosce.
O filósofo Sócrates (c. 469-399 a.C.) é quem tornou mais evidente essa ligação entre o deus e a filosofia nascente.
A filosofia nasce a partir da reflexão, ou seja, do olhar para dentro. Faz-se necessário refletir sobre o que significa, de fato, conhecer alguma coisa. A partir daí, construir bases para todos os tipos de conhecimento.
A extensão da frase atribuída a Sócrates é conhecida como:
Conhece-te a ti mesmo e conhecerá o universo e os deuses.
Sócrates
Sendo assim, o motor da filosofia é o “conhece-te a ti mesmo” do próprio conhecimento, ou seja, é o pensamento voltado para si. Busca no entendimento, as bases que fundamentam o saber.
O conhecimento de si mesmo é essencial para a busca da excelência humana e a construção de uma vida virtuosa. Somente ao conhecermos nossas próprias características, virtudes e limitações, somos capazes de agir de forma consciente e alinhada com nossos valores mais elevados.
Ao compreendermos nossa natureza humana e as forças que nos impulsionam, podemos direcionar nossas ações de forma mais ética e inteligente.
Essa reflexão interior nos permite reconhecer nossas virtudes e vícios, nossas paixões e desejos, e tomar decisões mais acertadas em relação a nossas escolhas e conduta. Conhecer a si mesmo é um caminho para o autodomínio, o equilíbrio e a sabedoria.
No mundo atual, marcado pela velocidade, pela superficialidade, alienação e pela constante busca por distrações externas, o convite dos Deuses para conhecer-se a si mesmo é mais relevante do que nunca. O autoconhecimento nos permite escapar das influências negativas e das armadilhas da sociedade moderna, nos tornando mais autênticos e conscientes de nossas verdadeiras necessidades e propósitos.
Além disso, o autoconhecimento nos capacita a lidar de forma mais assertiva com os desafios e contradições da vida, permitindo-nos enfrentar os obstáculos com maior resiliência e adaptabilidade. Ao conhecermos nossas fortalezas e fraquezas, podemos trabalhar para desenvolver nossas habilidades e superar nossos pontos fracos.
Nesse sentido, o autoconhecimento é um processo que se estende ao longo de toda a vida, desde a infância até a velhice. Na infância, os primeiros passos são dados ao reconhecermos nossas preferências, emoções e capacidades. Na adolescência, buscamos entender nossa identidade e nos confrontamos com as complexidades da transição para a vida adulta. Na fase adulta, o autoconhecimento envolve a busca por nossos propósitos e a compreensão de nossos valores mais profundos. E na velhice, refletimos sobre a jornada percorrida e sobre o legado que deixaremos.
Os antigos filósofos nos convidam a explorar as profundezas de nossa própria existência e a nos conhecermos em todas as fases da vida. O autoconhecimento não apenas enriquece nossa experiência individual, mas também nos torna cidadãos mais conscientes e atuantes em uma sociedade justa e livre. Ao nos conhecer, somos capazes de contribuir de maneira mais significativa para o bem comum, promovendo valores como a justiça, a ética e a solidariedade.
IoP
